TRENING MEDYCZNY FUNKCJONALNY
Indywidualny trening medyczny funkcjonalny z fizjoterapeutą (sala na wyłączność)
Chcesz bezpiecznie wrócić do aktywności, wzmocnić ciało albo rozpocząć ćwiczenia na siłowni pod opieką specjalisty? Trening medyczny i funkcjonalny w Artmedicus to indywidualne zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutę, który dopasowuje ćwiczenia do Twojego stanu zdrowia, możliwości i celów.
Łączymy wiedzę z zakresu fizjoterapii z bezpiecznym treningiem siłowym i funkcjonalnym. Dzięki temu możesz ćwiczyć skutecznie, nauczyć się prawidłowej techniki i ograniczyć ryzyko urazów oraz przeciążeń.
Dla kogo?
Trening polecamy szczególnie:
- osobom wracającym do aktywności po rehabilitacji, urazie lub operacji,
- początkującym osobom na siłowni, którzy chcą nauczyć się prawidłowej techniki,
- osobom z nawracającymi dolegliwościami kręgosłupa i stawów,
- osobom wracającym do ćwiczeń po dłuższej przerwie,
- seniorom chcącym poprawić siłę, równowagę i sprawność,
- osobom aktywnym, które chcą zapobiegać urazom i przeciążeniom.
Nie musisz mieć dolegliwości ani wcześniejszego doświadczenia. Zajęcia są również przeznaczone dla zdrowych osób, które chcą rozpocząć trening w sposób świadomy i bezpieczny.
Jak wygląda trening?
Pierwsze spotkanie obejmuje wywiad, określenie celów oraz ocenę funkcjonalną. Fizjoterapeuta sprawdza między innymi zakres ruchu, siłę, stabilizację i sposób wykonywania podstawowych ruchów.
Na tej podstawie przygotowuje indywidualny program ćwiczeń. Podczas kolejnych spotkań uczy prawidłowej techniki, dobiera odpowiednie obciążenie i stopniowo zwiększa poziom trudności.
Dlaczego warto trenować w Artmedicus?
Każdy trening odbywa się w systemie 1 na 1 i jest prowadzony przez fizjoterapeutę. To ważna przewaga nad tradycyjnym treningiem — prowadzący potrafi uwzględnić przebyte urazy, ograniczenia ruchowe, dolegliwości oraz wcześniejszą rehabilitację.
W czasie zajęć cała sala treningowa jest do Twojej wyłącznej dyspozycji. Możesz ćwiczyć komfortowo i bez obecności innych osób, korzystając z pełnej uwagi fizjoterapeuty oraz dostępnego sprzętu.
Zacznij trenować bezpiecznie i skutecznie. Umów się na indywidualny trening medyczny w Artmedicus.
